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• 7月 10, 2025
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総合格闘技 何歳から始められる？子供から大人までの参加条件とメリット

総合格闘技 何歳から始められるかについて、子供から大人までの参加条件とそのメリットを紹介します。一般的に、子供は6歳頃から始めることができ、体力や精神力を養うのに適しています。また、大人も年齢制限はなく、健康維持やストレス解消に効果的です。総合格闘技は、自己防衛技術を学ぶだけでなく、コミュニケーション能力やチームワークも向上させることができます。